Köszönöm , hogy itt járt és máskor is szívesen vissza várom !!!
" Ha a Jó Isten ma éjjel letekint az égből: tudni fogja, ma mit kérnék szívből. Áldást, Békét, Boldogságot annak, kik szívemhez mindig közel vannak."
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
|
Görög filozófus Thalész úgy vélte, hogy a víz mindennek a mozgató rugója, s hogy őszinte legyek nem is járt messze az igazságtól, hiszen ha belegondolunk, akkor láthatjuk, hogy víz borítja Földünk felszínének 70%-át, vízből áll testünk kb.75%-a, ami azt mutatja hogy a víz(H2O) valójában egy nélkülözhetetlen elem, mely tényleg Thalész gondolatát igazolja. |
A víz |
A víznek az emberiség évezredek óta, gyógyító erőt tulajdonít. Szellemi, lelki, testi megtisztulás egyik lényeges elemét látja benne, de mind ezek ellenére az átlagember napi életvitelében, amit a vízzel való leggyakoribb kapcsolatként megélünk az általában maga a fürdés, tisztálkodás… s lényegében elsiklunk ez által azon fontos tényezők felett, melyek a víz fontosságát hangsúlyoznák.
Mint már az előbbiekben említettem a víz szervezetünk egyik legfontosabb alkotó eleme, ami legnagyobb mennyiségben egy csecsemő szervezetben található meg. A kor előrehaladtéval azonban ez a víz mennyiség fokozatosan csökken, de még idős korban sem lesz kevesebb, mint 50%.
A vizet, mint elemet számtalan formában megtalálhatjuk a Földön, de nem mind hasznosítható az emberi szervezet számára.
Cikkemben csak azon víz fajtákra szeretnék kitérni, melyek napi fogyasztása, illetve használata elengedhetetlen egy egészséges szervezet működéséhez.
Először is szeretnék kitérni a vízfogyasztás fontosságára, mivel talán ez az, ami a leglényegesebb egy egészséges életvitel kialakításakor, tehát hogyan, mennyit, milyen minőségben is fogyasszunk a vízből.
A víz lényegében nagy szerepet tölt be az emberi szervezetben, hiszen ő felelős az alábbiakért:
- vérkeringés biztosítása
- vérnyomás szabályozása
- tápanyagok oldása, ez által azok szállítása a megfelelő szervekhez, majd pedig azok felszívódásának elősegítése
- szervezet belső hőmérsékletének szabályozása (hőháztartás)
- anyagcsere és méregtelenítés
Azt, hogy a szervezetünknek mennyi a vízháztartása, tehát, hogy mennyi vizet ad le és mennyi víz felvétele szükséges a különféle tápanyagokból, azt különböző idegi és hormonális mechanizmusok határozzák meg, de azt lehet mondani, hogy egy átlagember napi vízszükséglete 2,5 és 3 liter között mozog. Körülbelül ennyi az a mennyiség melyet napi szinten elhasznál a szervezet légzés, emésztés, verejtékezés stb. során, s ez az a mennyiség melyet egy egészségesen működő szervezet számára pótolnunk kell.
Ez a vízpótlás fele arányban táplálék bevitellel, fele arányban pedig folyadék bevitellel történik.
Az elfogyasztás után az emésztőrendszerben szívódik fel a víz, mely bekerülve a véráramba, eljut, a szervezet azon helyeire ahol éppen szükség van rá, s járul hozzá a szervezet helyes működéséhez. A szervezetből az elhasznált víz az anyagcsere útján távozik, s így egyben a méreganyagok kimosása is megtörténik távozása során.
Az ivás, több mint szomjoltás, sosem szabad megvárni, míg szervezetünk jelez számunkra, s szomjúság érzetet érezzük, ha ez történik, akkor már régen baj van.
Az ivásnak arról kell szólnia, hogy tudatosan pótoljuk a szervezet által elhasznált vízmennyiséget, s ezt nem csak akkor kell megtenni, mikor is már a szervezet jelez a szomjúság érzet kialakításával. Még fiatal korban ez annyira nem is lenne baj, de idős korban az idős szervezet már nem jelez olyan pontosan,olyan gyakran mint egy fiatal életerős szervezet, éppen ezért előfordulhat, hogy a szomjúság érzet kimarad, s ez kiszáradást, trombózis veszélyt, emésztési zavart okozhat. Amik persze elég súlyosak egy idős szervezet számára, de egyszerűen megelőzhetőek az állandó folyamatos folyadékpótlással.
Tehát még egyszer hangsúlyozom, hogy nem szabad megvárni, hogy szervezetünk jelezzen, hanem próbáljuk kialakítani folyadékpótlási szokásainkat.
Mit, mennyit és hogyan, ez volt a kérdésem pár mondattal ezelőtt…
Hát igen kedves olvasó ez egy nagyon velős kérdés, hiszen annyi féle és fajta víz megtalálható a boltok polcain, hogy tényleg csak úgy álldogálunk, s bambán nézegetjük a hatalmas választékot, s nem igazán tudjuk eldönteni, hogy mi is lenne a legjobb számunkra.
Ami a legjobb, hát az természetesen az ásványvíz, hiszen az ásványvíz nem csak szomjat olt, de számos fiziológiai tényezője miatt ajánlott folyadék. Az ásványvíz, már a nevében is benne van, hogy oldott ásványi anyagokat, nyomelemeket tartalmaz, melyek jó hatással vannak a szervezet számára a könnyű hasznosulásuk miatt.
A napi folyadék vesztés során számos ásványi anyag és nyomelem is távozik a szervezetből, aminek a pótlására nem elegendő az egyszerű csap víz fogyasztása, hanem erre a legmegfelelőbb az ásványvízzel történő folyadékpótlás. Tehát a rendszeres folyadékpótláson túl biztosítjuk szervezetünk számára oly nélkülözhetetlen nyomelemek és ásványi anyagok pótlását, mint például:
- Kalcium
- Magnézium
- Kálium
- Nátrium
- Foszfor
- Vas
- Fluor
- Mangán
- Szilícium
- Lítium
- Jód
- Cink
Az ásványi anyagok és nyomelemek lényegében olyan szerepkörrel bírnak, mint a vitaminok, tehát éppen olyan nélkülözhetetlenek szervezetünk számára.
Természetesen nem minden ásványvíz tartalmazza azonos arányban a különböző ásványi anyagokat, nyomelemeket, és nem minden ásványvíz tartalmaz mindent. Talán ezek azok a tényezők, amikben valójában különbséget tudunk tenni ásványvíz és ásványvíz között.
Ahhoz, hogy ki melyiket válassza, talán az a lényeges, hogy kinek mire van szüksége, hiszen minden ásványi anyag és nyomelem segít valaminek a működésében, épp úgy, mint a vitaminok, mindegyik hasznos valamilyen módon, és szükséges is, csak mindenkinek más mennyiségben, DE HANGSÚLYOZOM EGYIK SEM HAGYHATÓ EL.
Hogy érzékeltessem mondani valómat, egy példát hoznék fel:
Idős embereknél, legfőképpen nőknél, gyakori előfordulása van a csonttöréseknek, ami a csontok kalcium hiányára vezethető vissza. A megfelelő kalcium mennyiséget nem csak tejtermékekkel tudjuk szervezetünk számára biztosítani, hanem kalciumban gazdag ásványvízfogyasztással is. Tehát egy változó korban lévő nőnél elengedhetetlen a gyakori és bő kalcium bevitel. Ezért táplálkozását úgy kell megterveznie, hogy a tápanyagok és folyadékok melyeket fogyaszt, azok gazdag kalciumforrások legyenek, tehát a folyadék melyet napi szinten elfogyaszt az akár kalciumban gazdag ásványvíz is lehet. Sőt ajánlott, hogy azt fogyasszon!!!!!!!!!!!!
Az alábbiakban leírnám a fontosabb nyomelemek hatásait:
Kalcium: Csontok alkotó eleme, hiánya csontritkulást okozhat. Fejlődő szervezet, illetve öregedő szervezet elengedhetetlen tápanyaga
Kálium: Sejtek alkotó eleme, főleg az izommunkához, így a szív munkájához elengedhetetlen. Részt vesz a folyadékháztartás szabályozásában.
Hiánya vese funkció zavart, izomgyengeséget okozhat. Gyakori sport tevékenységet űzőknek ajánlott az állandó bevitele
Magnézium: A fehérje és szénhidrát anyagcserében van fontos szerepe, de mind emellett szükséges az izmok működéséhez, illetve szerepe van a csontok felépítésében és fejlődésében. Hiánya izomgörcsöt, ingerlékenységet, koncentrációs nehézséget, álmatlanságot okozhat.
Nátrium: A szervezet folyadékháztartását szabályozza. De bizonyos enzimek aktiválásában is szerepet játszik, illetve szabályozza a vérnyomást. Nem szabad nátriumban gazdag tápanyagokat fogyasztania például a magas vérnyomásban szenvedőknek Hiányában izomgörcsök, gyengeség, émelygés, ájulás léphet fel.
Foszfor: Csontok építő eleme, de emellett jelentősége van a zsírok, fehérjék, szénhidrátok anyagcseréjében is. Hiányával nem kell általában számolni, mert elegendő mennyiséget viszünk be belőle a szervezetbe
Vas: Feladata az oxigén – a szén-dioxid – és az elektronszállítás. Felszívódásához nélkülözhetetlen a C-vitamin és az állati fehérjék
Hiánya vérszegénységet, fáradékonyságot okoz
Jód: A pajzs-mirigy hormonok termelődése szempontjából nélkülözhetetlen elem. Nélkülözhetetlen a magzat méhen belüli fejlődéséhez. (kismamák fokozottan fogyasszanak jódban gazdag táplálékokat, folyadékokat)
Hiánya a pajzs-mirigy működési zavarához vezethet.
Fluor: Csontok és fogak építő eleme, hiánya fogszuvasodás kialakulását segíti elő. Terhes és szoptatós anyák, illetve kis gyerekek, fokozottan fogyaszthatnak fluoridot, DE TÚLZOTT FOGYASZTÁSA VESZÉLYES
Lítium: Az ember pszichikai hangulatát befolyásolja, hiánya elősegíti a szív és keringési megbetegedések kialakulását.
Szilícium: Csont -, kötőszövetek -, porc képződés elősegítése. Hiánya lassítja a növekedést, felgyorsítja az öregedési folyamatokat
Amíg az oldal tulajdonosa nem helyez el itt tartalmat, addig a mai napi leglátogatottabb oldalak listája jelenik meg!
KIEMELT, REKLÁMMENTES OLDALAK
1. Szervezetfejlesztés Mesterfokon!
► Kasza Tamás összesen 25 éve a szervezetfejlesztés területén mozog. Új könyve több mint ezer vállalkozót segített, hogy megértsék a szervezetfejlesztés sorrendjét, és pontos alkalmazását.
szervezetfejlesztes.hupont.hu
2. SATVEDA
► IGAZTUDÁS
sadvidya.hupont.hu
► Miley Cyrus, Hannah Montana, Justin Bieber, Avril Lavigne, Selena Gomez, Hilary Duff, Beyonce, Shakira, Leonardo Dicaprio, H2O Sellőmesék, Ashley Tisdale, Demi Lovato
sztar-oldalak.hupont.hu
► Indesit, Ariston, Gorenje, Samsung, Whirlpool, Candy, Siemens, Bosch, Zanussi, Electrolux, Szakszerviz. MOSÓGÉP - MOSOGATÓGÉP - SZÁRÍTÓGÉP - VILLANY TŰZHELY - FŐZŐLAP javitás. Elérhetőségeink: 0612420618, 0612746042, 06308944199,
szervizkozpont.hupont.hu
LEGLÁTOGATOTTABB OLDALAK (MAI).
1. Védett Föld
► Föld és Természetvédelem: (Védett és kipusztult állatfajok - Védett növényeink) A Tasmán Tigris - (másnéven) - Az Erszényes Farkas. (Veszélyeztetettségi státusz: besorolás)
vedettfold.hupont.hu
2. Nézz körül!Ha van kedvenc sztárod énekesed akkor ez a te oldalad
► Ezen az oldalon sztárokat,énekeseket találsz,olvashatsz róluk.
hiressegek.hupont.hu
3. Házikedvencek, szórakozás, és minden ami jó
► Sok szertettel köszöntök minden kedves látogatót az oldalamon!!! Remélem mindenki talál az érdeklődésének megfelelő leírást.
szandra-hannah.hupont.hu
4. Képek, viccek és leírások az állatokról!
► Itt megnézheted az állatokról készült képeket és rövid leírásokat, állatos vicceket!
animalfun.hupont.hu
► Ha tudod, hogy ki született 1992. július 22-én, valószínűleg tudod, ki a 'sztár' az oldalon!
imadjukselenat.hupont.hu
6. ESMTK Jégkorong Szakosztály hivatalos honlapja
► ESMTK jégkorong utánpótlás, női, férfi, kezdők oktatása minden korosztályban Korcsolya és jégkorong oktatás, felzárkóztatás, felkészítés, versenyeztetés ( Pesterzsébet Jégcsarnok, 1201. Budapest, Zodony utca 1. )
esmtkhoki.hupont.hu
► HA ÉRDEKELNEK A MACSKÁK AKKOR ITT A HELYED!!!
jankamarci.hupont.hu
8. Várak-Várromok-Kastélyok (Hadviselés) Lovagi Kultúrák és Kézifegyverek
► Ez a honlap Magyarország várait, várromjait és kastélyait igyekszik bemutatni, a sötét középkor hadviselésével együtt.
varak-varromok-kastelyok.hupont.hu
9. Sztárok sztorik egy helyen!=)
► A kedvenc sztárjaid egy helyen!=)
sztarokweb.hupont.hu
► Dr? Az itt lévő dr-ok jogosultak dr-ként a dr előtag használatára. A doktorokban, tanácsaikban megbízunk. De ön doktor? Nem vagyok Dr. De ettől még tudhatok. Tőlük tanulok 2011 óta. Dr...
dr-nem-doktor.hupont.hu
11. LÁCACSÉKE
► 2010 szeptemberétől azok a hírek és képek kerülnek ide, melyek feltöltési-korlát miatt már nem helyezhetők el a www.lacacseke.hu oldalra. Az új hírek, információk az Oldalak (menü) pont alatt találhatók
lacacseke.hupont.hu
12. CSILLOGÓ képek, feliratok és sok más dolog! Honlapkészítéshez kiegészítők.
► Üdvözöllek az oldalamon! Fotóim, Képeslapjaim Emlékversek, csillogó képek, feliratok, sorelválasztók, és még sok minden...A listát még bővítem, érdemes benézni hozzám!
vajdamariann.hupont.hu
13. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
budaybiro.hupont.hu
14. RE - FLEXI - OK
► "Ágyúval verébre?!"
reflexiok.hupont.hu
15. MaTi-CaR Alkatrész- Koreai és Japán autóalkatrészek elérhető áron Miskolcon
► Gyári-, utángyártott Koreai és Japán alkatrészek elérhető áron Miskolcon! CHEVROLET/DAEWOO/HONDA/HYUNDAI/ISUZU/INFINTI/KIA/MAZDA/MITSUBISHI/NISSAN/TOYOTA
japanautoalkatresz.hupont.hu
16. Boldog születésnapot! Boldog névnapot! Köszöntjük az ünnepelteket!
► Ez a honlap az Utópia karaván számára készült, hogy a tagok fontos eseményeit kicsit boldogabbá tegyük. Kívánunk nekik minden szépet és jót! Legyenek boldogok, éljenek sokáig! :)
utopiaszulinap.hupont.hu
17. Weboldalkészítés Budapest, Webáruház készítés Budapest, Keresőoptimalizálás
► Egyedi fejlesztésű weboldal és webáruház készítése, keresőoptimalizálás, arculattervezés, Online marketing
weboldalkeszitesbudapest.hupont.hu
18. Celebrity
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
an-ita.hupont.hu
19. NAPCSILLAG
► HÍREK, ÖSSZEESKÜVÉSEK, FILMMOZAIK, STB.
napcsillag.hupont.hu
20. TEMATIKUS HITTAN
► Személyek, fogalmak gyakran előforduló tárgyak, szimbólumok gyűjteménye, melyeket a rejtvényeimből válogatok keresztény hitoktatók és tanítványaik részére.
tematikushittan.hupont.hu
21. Új és használt robogó , motor kereskedés, bizományos értékesítés
► Aprilia, Benelli, Gilera, Keeway, Piaggio, Vespa márkakereskedés és garancia szakszerviz. Használt motor és robogó kereskedés Budapesten. Bizományos értékesítés. Gyári és utángyártott alkatrészek raktárról. Robogó tuning és teljesítménynövelés
keewayszerviz.hupont.hu
22. Ablak Amígó - Baráti árak! +36203685888!
► Ablakcsere ablak javítás Budapest III. IV.. XIV. XV. XVI. XVII. kerületben Pest és Heves megyében! ABLAK AMÍGÓ - BARÁTI ÁRAK! Ablak és Ajtó? Ablak Amígó!!! Német precízitás, gyors munkavégzés!
ablakamigo.hupont.hu
23. PRO-SPORT
► Bács-Kun Sport - Bácsalmás, Kunbaja és környéke sportja - folytatás: 2011./XVI. évfolyam Labdarúgás, Kézilabda, Asztalitenisz, Cselgáncs, Diáksport, BSC 1913-2013.
pro-sport.hupont.hu
24. Miley Cyrus:)
► Ez az oldal a lány tiniknek szól és azoknak,akik imádják Mileyt!Ezen az oldalon megismerhetet Mileyt és megtudhatsz róla olyan dolgokat,amit még eddig nem tudtál!Az oldalon több tini sztárról is olvashatsz,de Miley a fő!Nézzétek meg a "FRISS" menüt!
crazyladys.hupont.hu
► ... Örüllök h. Erre az oldalra Kattintottál! (: Ha idézeteket keresel vagy verset ha csak jól szeretnél szórakozni, akkor jó helyen jársz! (: Kellemes időtöltést, és gyere vissza máskor is! (: puszii♥
szomruidezetek.hupont.hu
26. PROFI MASSZÁZS -ÉLETMÓD TANÁCSADÁS - EGÉSZSÉGMEGŐRZÉS - Nagykarácsony
► Többéves gyakorlattal rendelkező, okleveles, középkorú masszőrhölgy várja vendégeit: szakszerű masszázsok - Sportmasszázs, fájdalomcsillapító testkezelések - köpölyözés-elektroakupresszúra, energetizálás - Fogyasztó-cellulit kezelés - LifeCare termék
profimasszazs.hupont.hu
27. HuPont.hu Ajánlja: Linkgyűjtemények Linktárak, Webcímtárak, Webkatalógusok
► Mely linktárak, linkgyűjtemények segíthetnek a weboldalad látogatottságának megnövelésében? Mit érdemes tudni a linktárak, linkgyűjtemények, webcímtárak, webkatalógusok működéséről?
linkgyujtemenyek-linktar.hupont.hu
28. Kasza Tamás, Lezárás Specialista Oldala
► Ha már értékesítesz, akkor keress vele pénzt is, ismerd meg a lezárás lépéseit: www.lezarasspecialista.hu
lezarasspecialista.hupont.hu
29. Itt minden menyiségben találsz billentyűrajzokat!
► Hosszú kényszerszünet volt, de hamarosan...FRISSÜL az oldal
billentyurajzok.hupont.hu
30. Immobilizeres autókulcsok másolása, Zeg-Zug Bt. Siklós
► - Immobilizeres kulcsmásolás-Autó-motor kulcs PÉCS környékén KISZÁLLÁSSAL IS.
zegzugbt.hupont.hu
31. Ilirea Kennel
► Skót juhász és husky tenyészet
ilireakennel.hupont.hu
32. csak sztárok
► most tudj meg többet a sztárokrokról
sztarban-sztar.hupont.hu
33. Kárpitos,RESTAURÁTOR 0670 594 8067 Deák Antal - Budapesten és országosan.
► Kárpitos - Bármilyen bútor KÁRPITOZÁS RESTAURÁLÁS- Budapest és környékén-Garanciával!Minőségi kárpit,szövet és bőrválasztékkal. Hívjon Bizalommal Országosan.
butorok-felujitva.hupont.hu
34. Lakatos Budapest
► 40 éves tapasztalattal rendelkező lakatos Budapest területén és környékén vállalja kerítések, kapuk, korlátok, tetőszerkezetek elkészítését 06 30 768-3454; kovacsoltvaskerites@yahoo.com
lakatosbudapest.hupont.hu
35. FENYŐCSEMETÉK
► Extra dán normand fenyőcsemete, ezüstfenyő csemete, luc fenyő csemete, nordmann fenyőcsemeték, normand fenyő csemeték
fenyocsemetek.hupont.hu
36. Akác fa oszlopok a kertben
► Az oldalon akác fa oszlopok, és akác oszlopokból, rönkökből készült kerti fatermékek képeit találja! - akác oszlop - kérgezett akác oszlop - szíjácsmart akác oszlop - körmart akác oszlop - hengermart akác oszlop
akac-oszlop.hupont.hu
37. BEMER FIZIKAI ÉRTERÁPIA bemutatása,konzultáció az Inspirál Stúdióban.
► Budapest, Páva utca 6. Ismerje meg a BEMER JÓTÉKONY HATÁSÁT, amely egy innovatív megoldás, segíthet megőrizni és visszaállítani a fiatalság energiáját, javítja a vérkeringést, fokozza az energiaszintet, gyorsítja a regenerációt.
doramasszazs.hupont.hu
38. Csibe Bölcsőde
► Köszöntünk a Csibe Bölcsőde honlapján. Itt mindent megtalálsz ami a bölcsődénkkel kapcsolatos. Kellemes és hasznos időtöltést kívánunk.
csibebolcsode.hupont.hu
► Sziasztok!Ezt a honlapot azért hoztam létre , mert vannak olyan emberek akik nem tudják , vagy ismerik de nem tudják melyik pankrátor jó.Ebben az oldalban bemutatom nektek a pankrátorokat.Remélem tetszeni fog!
wwepankracio.hupont.hu
40. ___ KÓTAJI KERÍTÉSGYÁRTÓ ___ MINDEN GYÁRI ÁRON !!!
► A DRÓTKERITÉS A LEGOLCSÓBB KERITÉS A VILÁGON. AMI SZÜKSÉGES HOZZÁ AZT NÁLUNK MEGTALÁLJA A-Z -ig. FÉM, ÉS BETON KERÍTÉSOSZLOPOK, HORGANYZOTT, ÉS ZÖLD DRÓTHÁLÓ, BETON LÁBAZATI ELEMEK, 3D-s KERÍTÉSPANELEK, ÉS KIEGÉSZITŐK.
kerites.hupont.hu
41. Lakáskulcs és autókulcs másolása!
► Szombaton is nyitva!
kulcsmasolas.hupont.hu
► Teljes körű gépjármű javítás, karbantartás, karosszériázás, fényezés, műszaki vízsgáztatás, teljes körű alkatrészellátással. Robbanómotoros kisgépek javítása, karbantartása, alkatrészellátással. Tűzifa kereskedés.
fwd-sarkad.hupont.hu
43. Ez egy régi honlapunk, tekintse meg másik weboldalunkat nagyobb kínálattal:
► www.lampaalkatreszek.hu
lampaalkatreszek.hupont.hu
44. Varga Géza: A székely rovásírás
► Nemzeti írásunk teljesebb leírásának vázlata
szekely-rovasiras.hupont.hu
45. Látogatottságnövelés Ingyen és Hatékonyan! Több honlap látogató ingyen!
► Itt bevált látogatottság növelési tippeket találhatsz és feliratkozhatsz az ingyenes tanfolyamra! Tedd eredményessé a HuPont.hu weboldalad!
latogatottsagnoveles.hupont.hu
46. Aggteleki szállás és vendégház kereső
► Aggteleki szállások, szálláshelyek, olcsó aggteleki szállások keresője, gyűjteménye, ajánlója
aggtelekiszallas.hupont.hu
47. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
parkourteam.hupont.hu
► Követjük a sztárok napjait minden eggyes pecben és 10 percenként frissítünk és minden egyes nap új sztár látható és minden nap egy új oldal:Dcsak nektek de azon kivűl minden sztárrol szó esik és minden sztárrol adatotkaphatsz meg képet,és nyerhetsz
staroknapjai.hupont.hu
49. BALATONI NYÁR
► Balaton, én csodás tengerem vonz hozzád különös delej, sodorjon bárhová az élet hozzád újra s újra visszatérek.
balatoni-nyar.hupont.hu
50. Mert Budapest városában ők a legjobbak, ezt mindenki tudja!
► Budapest szívében, ahol az út kanyargó, Egy cég ragyog, mint a csillagok csupa kavargó. Autók ezreit vásárolja fel, s a legjobbat keresi.
elado-auto.hupont.hu
51. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
kerekpar-szerviz.hupont.hu
52. Punjab Tanoori Indiai Étterem
► Üdvözöljük a Punjab Tandoori Inidai Étterem weboldalán. Az éttermet egy lelkes házaspár hozta létre azzal a céllal, hogy Budapestre varázsolják India autentikus ízeit.Látogasson el hozzánk, és élje át az indiai ízek varázsát családias környezetben.
indiaietterem.hupont.hu
53. °.dreamworld.°
► Sziasztok.* Ennek az oldalnak nem véletlenül °.dreamworld.° a neve. Nagyon sok érdekes dolgot találtok itt. Minden van ami a mai fiatalokat érdekli. Zene, film,színész,énekes,banda stb... Jó olvasgatást.:)
filmbemutatasok.hupont.hu
54. Kóti Varrógépkereskedés és Szerviz
► Minden ami a varráshoz kell !
varrogepkereskedes.hupont.hu
55. Víz- gáz- fűtésszerelés Budapesten, fűtéskorszerűsítés!
► FŰTÉSKORSZERŰSÍTÉS kondenzációs gázkazán telepítésével, kéménybéleléssel, engedélyeztetéssel. Családi ház, lakás, iroda épületgépészeti tervezése, szerelése!
cirkomester.hupont.hu
56. Műanyag Hulladék Felvásárlás,Értékesités
► Műanyag darálék, műanyag granulátum, műanyag regranulátum és darabáru felvásárlása. Magyarország vezető műanyag hulladék feldolgozó vállalata ipari, kereskedelmi és háztartási hulladék felvásárlásával és kereskedelmével foglalkozik.
horvathplast.hupont.hu
57. Kiwi
► Itt olvashatsz olyat ammi csak neked való!
alsza.hupont.hu
► Kemencében sült pizzával, és sok remek Olasz étellel várunk szeretettel Mindenkit. Bárki betérhet, hogy megkóstólja kávé, tea és forrócsoki különlegességeinket is.
mimoetterem.hupont.hu
59. GABI-GUMI Szerviz Óbudán a Huszti uton
► Gumi szerelés,centírozás.Klimatöltés,javítás
gabigumi.hupont.hu
60. Testfestés-Gyerekarcfestés-Esküvő-Henna-Csillámtetkó-Műköröm-Pedikür
► Szabóné Brigitta okleveles Test-Arc-Henna-Esküvő testfestő-Műkörmös-Pedikürös Szeretnél ápolt kezeket?vagy csak meg akarsz szabadulni fáradt lábad problémáitól?Szereted a Hennát, partyba a Csillám tetoválást?Esküvőre díszes egyedi Testfestést?
test-arc-hennafesto.hupont.hu
► Utazási tanácsadóként kényelmesebbé és egyszerűbbé teszem a nyaralásod szervezését! Tervezz velem, utazz a nagyilágban és vedd igénybe ingyenes szolgáltatásom! bernadettgyongyosi@gmail.com Tel:20/989-3823
utazasitanacsado.hupont.hu
► Olvasd el mi történik veled és a srácokkal Londonban
one-direction-tortenetek.hupont.hu
63. Cicák
► Ezen az oldalon macskákkal ismerkedhetsz meg.Sok érdekes dolgot tuthatsz meg.pl:Macska fajták,Cicák ápolása,Cicák tartása gondozása,Cica betegségek és még nagyon sok informáciot tuthatsz meg ha el olvasod!
macsekok.hupont.hu
64. Töri vázlatok
► Ha valaki hiányzik a töri óráról, vagy nem tudta leírni a vázlatot itt megtalálja...
tori-vazlat.hupont.hu
► Payoneer bankkártya rövid leírása és egyébb otthoni internetes munkák,melyek fizetnek !
julcsi-ujdonsag.hupont.hu
► Keress verset,nevess nagyot!!
tallereva.hupont.hu
67. Bevált, otthon végezhető munkák
► Valós, kézzel fogható munkákat ajánlok Neked, amit én is végzek.Nekem és az általam megkeresett embereknek bevált!!!Tégy próbát Te is, hidd el nem fogod megbáni!
munkabedolgozas.hupont.hu
68. Klíma telepítés ,Klíma tisztítás ,Klíma szerelés,Klímajavítás,karbantartás,
► Klíma telepítés szerelés tisztítás karbantartás
klima-telepites.hupont.hu
69. VILÁGTÖRTÉNELEM
► Itt mindent megtalálhatsz, ami történelemmel kapcsolatos!Néhány nap, hónap múlva teljes lesz ez az oldal.Mindenkit várunk!!!!!
vilagtortenelem.hupont.hu
► Hogyan fogyhatsz 50 felett gluténmentes diétával?
glutenmentesreceptek.hupont.hu
► Mezőtúr központjában 2 szoba, nappali, 2 fürdőszoba, teljesen felszerelt konyha, kábeltv, wifi, szállás kiadó. Munkásoknak, brigádoknak kitűnő választás!
olcsoszallasmezotur.hupont.hu
► Otthonról végezhető internetes munkák, melyeket akár nyugdíj, gyes vagy főállás mellett is végezhet.
otthoni-jovedelem.hupont.hu
73. Botond Villa
► Családi pihenés és szórakozás Sziksósfürdőn!
botondvilla-sziksos.hupont.hu
► .
balatoni-nyaralo.hupont.hu
► - - Ezzel keresem a olcsó hotel árakat és szállásokat! Nekem ez vált be! - - OLCSÓ HOTEL KERESŐ
olcso-hotel-kereso.hupont.hu
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Mai: 49
Tegnapi: 61
Heti: 110
Havi: 885
Össz.: 471 412
Látogatottság növelés
Köszönöm , hogy itt járt és máskor is szívesen vissza várom !!! - © 2008 - 2025 - solyom.hupont.hu